「新しい生活 様式 」の 実践例
(1)一人ひとりの基本的感染対策
感染防止の3つの基本:① 身体的距離の確保 、 ② マスクの着用 、 ③ 手洗い
□人 との間隔は 、 できるだけ2m 最低1m 空ける 。
□遊びにいくなら 屋内より屋外 を選ぶ 。
□会話をする際は 、 可能な限り 真正面を避ける 。
□外出時 、 屋 内 にいるとき や会話をするときは 、 症状がなくても マスク を 着用
□家に帰ったらまず 手や顔を洗う 。 できるだけすぐに着替える 、 シャワーを浴びる 。
□手洗いは 30 秒程度 かけて 水と石けんで丁寧に 洗う 手指消毒薬の使用も可
※高齢者 や持病の あるような重症化 リスクの高い人と 会う際には、体調管理をより厳重にする。
移動に関する感染対策
□感染が流行している地域から の移動 、 感染が流行している地域へ の移動 は控える 。
□帰省 や 旅行は ひかえめに 。 出張はやむを得ない場合に 。
□発症したときのため 、 誰とどこで会ったか をメモに する 。
□地域 の感染状況に注意する 。
(2)日常生活を営む上での基本的生活様式
□まめに 手洗い ・ 手指消毒 □ 咳エチケットの徹底 □ こまめに換気
□身体的距離の確保 □ 「 3密 」 の回避 密集 、 密接 、 密閉
□毎朝の体温 測定 、 健康チェック 。 発熱又は風邪の症状 がある場合はムリせず自宅で 療養
(3)日常生活の各場面別の生活様式
買い物
□通販も利用 □1人 または少人数で すいた時間に □電子 決済の利用
□計画 をたてて素早く済ます □サンプル など展示品への接触は控えめに
□レジ に並ぶとき は、前後にスペース
娯楽、スポーツ等
□公園 はすいた時間、場所を選ぶ □筋 トレやヨガは自宅で動画を活用
□ジョギング は少人数で □すれ違うときは距離をとるマナー
□予約制 を利用してゆったりと □狭い部屋での長居 は無用
□歌や応援 は 、十分な距離か オンライン
公共交通機関の利用
□会話 は控えめに □混んでいる時間帯 は避けて
□徒歩や自転車利用も併用する
食事
□持ち帰りや 出前 、デリバリー も □屋外空間で 気持ちよ く
□大皿 は避けて、料理は個々に □対面 ではなく横 並び で座ろう
□料理に集中、 おしゃべりは控えめに □お酌、グラスやお猪口の回し飲みは 避けて
冠婚葬祭などの親族行事
□多人数での会食は避けて □発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
(4)働き方の新しいスタイル
□テレワーク やローテーション勤務 □ 時差通勤でゆったりと □ オフィスはひろびろと
□会議はオンライン □ 名刺交換はオンライン □対面での打合せは換気とマスク
※業種ごとの感染拡大予防ガイドラインは、関係団体が別途作成